Hoje, dia 16 de abril, é comemorado o dia mundial da voz! A data tem como principal objetivo chamar a atenção da população para os cuidados da preservação da voz. Muitas pessoas usam a voz como instrumento de trabalho: cantores, professores, médicos, advogados, enfermeiros, vendedores, etc. Essas pessoas estão constantemente em risco para desenvolver problemas vocais. As causas desses problemas incluem: doenças respiratórias, refluxo gastroesofágico, mau uso da voz, tumores na laringe, doenças neurológicas e trauma psicológico.
Dicas para evitar problemas na voz: beber bastante água, limitar a ingestão de bebidas alcoólicas, usar umidificador de ambiente, evitar medicações que diminuem a lubrificação das pregas vocais e enxaguantes bucais que contenham álcool. É importante também manter hábitos de vida saudáveis: evitar o fumo, comidas apimentadas, exercitar-se com regularidade e manter um sono regular. Por último, a voz precisa ser usada de maneira inteligente. Falar em voz alta com frequência é muito prejudicial, mas o cochicho e o sussurro também podem ser maléficos. Ao notar tosse ou pigarros constantes ou alterações persistentes no timbre da voz, procure um cirurgião de cabeça e pescoço.
